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BETRIEBSSEMINARE


 Am Arbeitsplatz: Ressourcen ausschöpfen – nicht erschöpfen

In Zusammenarbeit mit Betrieben oder Bildungseinrichtungen entwickeln wir Seminare an Ihrem Arbeitsplatz oder in unserem großen
Übungsraum in Wetzlar.
Wir zeigen Ihnen Wege, u.a. in der pädagogischen Arbeit Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erfahren.
In Theorie und Praxis entdecken Sie neue Möglichkeiten konstruktiv mit Stress umzugehen sowie Ruhe und Bewegung
sinnvoll und situationsabhängig zu integrieren.
Die Übungen sind leicht und überall anwendbar und können zum ständigen Begleiter Ihres Alltags werden.
Sie sind auf die jeweiligen Bedürfnisse ausgerichtet und ressourcenorientiert. Vielfältige Erfahrungen mit sich selbst und in der Gruppe
fördern die Selbstwahrnehmung und die soziale Kompetenz und den gesunden Umgang mit sich selbst.
So nehmen alle einen bunten „Methodenkoffer“ mit. Schwerpunkte können sein:
- Yoga und sensomotorische Entwicklung (gut für den Kindergarten)
- Yoga im Klassenzimmer
- Yoga auf Stühlen
- Schmerzprävention bei Rücken- und Gelenkbeschwerden und Migräne
- Stabilisierende Übungen für traumatisierte Menschen
- Förderung von Selbstmanagement bei ADS/ADHS
- Yoga als Gewalt und Suchtprävention
- Schonender Umgang mit der eigenen Stimme
– Konzentration und Lernen

Beachten Sie unseren Flyer „Sonnenquelle“ – Yoga in pädagogischen Arbeitsfeldern!

Info: frey@mandala-wetzlar.de
Kosten: nach Absprache zum Beispiel:
                 Halbtagsseminar 400 €
                 (8-12TeinehmerInnen)


Yoga im Büro

Noch einen Kaffee?.....oder lieber ein paar Minuten Yoga im Büro?

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl. Es lässt „wie von selbst“ in Ihnen mehr Bewusstsein für Ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse wachsen und hilft rechtzeitig Verspannungen vorzubeugen und Stresssituationen zu vermeiden. Tendenziell eingerosteten „Bürositzern“ kann Yoga auch in einer abgespeckten Form helfen, nämlich als "Schreibtischyoga", von Frau/Mann auch in Jeans und Pulli praktizierbar.

Angebot für eine Weiterbildung in Betrieben und extern

Inhalt: Übungen, die helfen Anspannung und Stress zu durchbrechen.

Zielgruppe: alle Mitarbeiterinnen
Anzahl der Teilnehmer/innen: 20

Kontakt und Info: Martha Fritsch, fritsch@mandala-wetzlar.de, Tel. 0641-58777012 oder 06441-212288



Zum schonenden Umgang mit der Stimme
Förderung individueller Ausdrucksfähigkeit durch Atem- Körper- und Stimmschulung


Dieses Fortbildungsseminar richtet sich an Firmen, Institutionen und Verbände, deren Mitarbeiter/innen berufsbedingt viel sprechen müssen. Ziel des Tagesseminars ist es, präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung und zum ökonomischen Einsatz der Stimme zu erfahren.

9:30 - 16.00 h
max. 12 Personen
Ort und Termin jeweils nach Vereinbarung

Kontakt: Susanne Ihle (Tel.: 06441/946173, Fax: 06441/946175)
e-mail: ihle.wetzlar@t-online.de



Gesundheit fördern - Stress reduzieren

In diesen Seminaren werden Kenntnisse aus der Stressforschung vermittelt und praktische Übungen zum Stressabbau, die auch im beruflichen Alltag anwendbar sind. Mit Gesprächen, Reflektion eigener Erfahrungen und Körperwahrnehmung entwickeln wir die Eigenverantwortung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Seminare in Betrieben und Bildungseinrichtungen
Kontakt: Martha Fritsch (Tel.: 06403/4343)