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WEITERFÜHRENDE ANGEBOTE

Yoga üben mit CDs

Yoga-Übungen zu den 13 Aspekten weiblichen Seins
Übungs -CD für Zuhause von Martha Fritsch


Yoga – bedeutet Anbindung, in Kontakt kommen mit unseren natürlichen Kräften.

Die Yogastellungen – sei es die Heldin, das eingerollte Blatt, das Krokodil, der Baum - machen uns elementare innere Kräfte zugänglich, stärken unsere Verbindung mit der Festigkeit der Erde, der Weichheit des Wassers, der Wärme des Feuers, der Weite der Luft. Ob wir stabil stehen wie ein Berg, uns rollen wie eine Schlange – die Haltungen fördern unsere Auseinandersetzung mit grundlegenden Strukturen des Lebens.

Dreizehn Aspekte weiblichen Seins - Angelika Aliti hat mit ihrer Beschreibung des Charakters und der Fähigkeiten der dreizehn Aspekte die Astrologie packend, nützlich und stärkend gemacht. Die dreizehn Aspekte sind den Sternzeichen verwandt, sie folgen mit der Amazone (Widder) beginnend, dem Jahreskreis. Mit der wilden Frau hat sie die dreizehnte Fee zurückgeholt – der fast verloren gegangene Aspekt, der für unsere Wildnatur und Eigenmacht steht.

Die Übungen sind leicht, auch für Ungeübte sofort zum Mitmachen geeignet. Es sind Aspekte, innere Weise Frauen, Potentiale, Seinsweisen, die jede von uns in sich hat – manche treten deutlicher hervor, andere funktionieren wie selbstverständlich, manche wollen mehr Unterstützung oder treffen auf Widerstände. Jede Frau ist anders, jede Jahreszeit, jeder Tag.

Mit dem CD-Player können Sie sich Ihr Programm auch individuell zusammenstellen.

Wenn Sie mit CD üben: Vertrauen Sie sich meiner Stimme an – aber geben Sie Ihrer eigenen inneren Stimme noch mehr Autorität, spüren Sie, wie intensiv und wie lange Ihnen eine Übung gut tut! Nehmen Sie die Sätze in der Ich-Form als Gedanken, Themen mit in die praktische Übung hinein.

Lust auf mehr? Erfahren Sie die Präzision der Technik, die Bandbreite des Yoga, die Tiefe der Stellungen und die Freude am Üben in einer lebendigen Yoga-Gruppe!

Lit.: Aliti, Angelika: Das Maß aller Dinge, Die dreizehn Aspekte weiblichen Seins, München 2000

Der Preis: 9 € + Versandkosten
Martha Fritsch, Institut für Stimme und Bewegung, Mandala
Nauborner Straße 16, 35578 Wetzlar


CD: Yoga für Schwangere - Yoga für junge Mütter

Die Übungen sind leicht mitzumachen, für die Besonderheiten dieser beiden Phasen im Leben von Frauen gut geeignet – und sie enthalten auch vieles, das für alle Menschen einen Einstieg ins Yoga bietet. Eine schöne Art, Körperbewusstheit, Konzentration, Ruhe und achtsamen Umgang mit sich selbst zu üben. Diese Cd können Sie in jeder Buchhandlung bestellen.



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