Yoga für Schwangere

„Worauf muss ich als Yogalehrerin bei einer schwangeren Frau im Kurs achten? Was sollte sie vermeiden? Was tut in der Schwangerschaft gut?“

Diese 4-tägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die
... Sicherheit im Umgang mit Schwangeren im Kurs gewinnen möchten,
... „Yoga für Schwangere“ im Einzel- oder Gruppenunterricht anbieten möchten,
... wissen wollen, wie sie die Yogapraxis an die Bedürfnisse der Schwangeren und ihrem Kind anpassen können.

Folgende Themen werden gemeinsam erarbeitet ...
  1. Die Schwangerschaft (Anatomie/Physiologie)
  2. Der Beckenboden (Anatomie/Physiologie/ Übungen)
 3. Die Geburt (Physiologischer Ablauf/ Psychologische und geistige Aspekte)
 4. Beschwerden und Pathologien in der Schwangerschaft
 5. Psychische und Geistige Aspekte in der Schwangerschaft (Gelassenheit, Vertrauen)
 ... und in eine spezifische Yogapraxis umgesetzt:
 6. Asanas (ungünstig/ unterstützend/ Variationen/ im Alltag)
 7. Pranayama (in der Schwangerschaft/ unter der Geburt/ Variationen/ im Alltag)
 8. Entspannung / Achtsamkeit/ Meditation
 9. Aufbau einer Yogastunde für Schwangere/ Möglichkeiten für Kurskonzepte
10. Besondere Qualitäten einer Yogalehrerin/Therapeutin für Schwangere

Kurs-Nr.: WSch20

Termin: 27.- 01.03.2020
Unterrichtszeiten: Do. 13.30-17.30 / Fr. 11-19.00 / Sa. 9-18.30 / So. 9 – 14.00 Uhr
Umfang: 28 Unterrichtseinheiten

Kosten:  395,- € incl. Skript

Leitung:

Christine Richter
Jahrgang 1970, ist seit 25 Jahren Hebamme und gründete 1998 die Hebammenpraxis „BellaDonna“ in Heidelberg. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU. www.hebammenpraxis-belladonna.com

 

Heike Gröbe

Jahrgang 1967, ist Yogalehrerin und Moderatorin, BDY/EYU und unterrichtet seit 20 Jahren eigene Kurse, Workshops und gibt yogatherapeutische Einzelstunden. www.yogaverbindet.de

 

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