Sanftes Hatha Yoga

Besonders geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schlafstörungen und Stresssymptomen. Mit Hilfe von Übungsformen aus dem Hatha-Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, verschiedener Entspannungsmethoden und Atemübungen förderst Du dein inneres Gleichgewicht, die Beweglichkeit deiner Gelenke und lässt Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.

 X2 8075 1Fortlaufender Kurs

Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr

Leitung: Susanne Ihle

Kurs-Nr: DO20SI

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